M2 1 + 2 Juil La Ciotat
M1 23 au 26 Oct en Bretagne
M2 le 15 Mai à La Ciotat
M1 13 au 16 Mai à La Ciotat
Data-Docké
Formations certifiantes
Marche Nordique Santé + cancer du sein
Vidéos des séjours >
18 au 24 Juillet / 25 au 31 Juillet
AUBRAC
Marche Afghane & Visite
NEPAL
Journées, week-end / Traversées, Séjours
Toute l'année
Les Îles d'Hyères
25 au 28 Mai 2017
Rando & Voile Porquerolles
2022
Eté / Automne
Rando' Belle-Ile
Rando' Bretagne
Rando' BZH côte ouest
Rando' Baie de Somme
Rando' Aubrac
Rando' Corse
Rando'Voile Porquerolles
Rando' Arcachon
Rando' Côte Pays-Basque
Rando' Béarn
Raquette' Béarn
Rando' Calanques*
Rando' Itinérance Calanques
Eté / Automne
Envie d'un w.e. rando ? Envie d'un séjour ?
Nous le construisons ensemble et à votre convenance, nous l'ouvrons ou pas à d'autres personnes intéressées
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Idées de séjours sur demande ... propositions non exhaustives ...
2022
Niveau Rose
1 à 3h de marche par jour ou d'activités sportives
< 300m déniv par jour montagne
Accessible à tous sans Entraînement spécifique requis
Pendant ou après les traitements contre le Cancer du Sein
Niveau Soutenu
6 à 7h de rando par jour
500m à 1000m de dénivelées par jour (montagne) et possibilité d'être à 5000m d'alt. au Népal
Vous êtes en bonne forme physique, pratique sportive régulière endurance et cardio
Niveau Modéré
5 à 6h de rando par jour
400m à 800m de dénivelées par jour (montagne) et possibilité d'être à 4000m d'alt. au Népal
Vous êtes en bonne forme physique, pratique sportive régulière en endurance
Niveau Intermédiaire
3 à 5h de marche par jour
300m à 600m de dénivelées par jour (montagne) en basse altitude
Vous marchez au moins
1 fois par semaine
Niveau Facile
1 à 3h de marche par jour
< 300m de dénivelées par jour
Accessible à tous sans Entraînement spécifique requis
Niveaux Séjours
Rose
Facile
Intermédiaire
Modéré
Soutenu
Dénivelées & Temps précisés sur
les fiches séjours
et en bas de page
2021
VIDEOS des séjours
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Marche afghane
Sport & Cancer
Multi-activités
Rando' Pilates
Séjours à la carte
Demandez-moi !
Stages Week-ends Séjours
M2 les 1+2 juillet
M1 BZH 23 oct ...
®️
Rando Danse le 19 juin
Rando Sophro le 27 juin
Extérieur + Salle + Zoom
Tarifs préférentiels
Equipements
Thés Infusions
Tarifs préférentiels
Bâtons MN
Spiruline Bio
IDF PACA VAR France & Etranger
-10%
Activités conforment au RGPD / CNIL / INPI
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