Programmations en cours
METHODE PILATES
Le Pilates est une gymnastique posturale pour tous - alliant conscience corporelle et mouvements réalisés avec précision.
Cette Gym douce de renforcement musculaire profond s'associe à la méthode des abdominaux intelligents de Gasquet®, en une complémentarité posturale efficace que vous pourrez utiliser dans toutes vos activités au quotidien à pieds ou en transport, vos activités physiques ou sportives telles que la nage, le vélo, la course à pieds, la musique ou le chant !
Au travers des méthodes Pilates & De Gasquet® vous retrouverez les bases du yoga, de la danse classique, du renforcement musculaire moderne, des étirements sportifs dont Joseph Pilates s'était inspiré.
Cette méthode sollicite les muscles profonds de toutes les chaines musculaires. Elle est destinée à tous, hommes femmes enfants, en vue d'une belle ligne, elle allie Tonicité et Souplesse. La méthode Rose Pilates s'adapte aux personnes concernées par le cancer du sein en cours de traitement pour se réapproprier son corps (sport APA sur ordonnance).
Les séances débutent à l'heure, les postures sont toniques et précises, la convivialité est toujours au rendez-vous ! L'adaptabilité est de mise. Sébastien est coach sportif professionnel, il saura au besoin vous aiguiller vers ses collaborateurs Sport-Santé, kinés et ostéopathes.
HAPPY RANDO
YOGA DANSE HYPNOSE GONG
Marchez en Respiration de pleine conscience dans la garrigue odorante, Méditez dans le silence de la nature ou les vibrations de musiques choisies en totale imersion dans de sublimes paysages et grignotez les plantes comestibles locales (…)
En demi-journée, en journée, en week-end et même lors de séjours pour recharger votre capital énergétique et découvrir des itinéraires exceptionnels au coeurs de nos Parc Nationaux et Naturels Régionaux.
Des sorties à la fois conviviales et respectueuses de l'environnement. Symbiose parfaite entre la rando et nos activités bien-etre : Rando Yoga, Rando Danse, Silent Disco, Rando Hypnose, Méditation, Chant, Théatre, Massage, Gong ... rejoignez-nous !
LES SEJOURS
Accompagnateur montagne, je suis habilité tourisme par Atout France. Soutenu par le syndicat national des accompagnateurs en montagne, Groupama, MMA entreprise et Europe Assistance, j'organise et je vous accompagne personnellement lors de voyages de plusieurs jours en France et à l'étranger.
Voici une partie des séjours de randonnées et de treks proposés cette année vers des lieux qui m'ont plu de vous les faire découvrir : randonnées, raquettes, marche nordique, marche afghane, yoga, etc. Je concocte tous mes séjours vers des destinations variées riches de découvertes et de partages avec les populations locales.
Where next ?
Faites-moi part de vos idées de destinations et de vos dates envisagées. Je les étudie avec attention et vous fais des propositions d'organisations à privatiser ou à ouvrir à la réservation à d'autres personnes pour compléter le groupe.
LES FORMATIONS
Ces formations s'adressent à toute personne désirant acquérir de nouvelles connaissances en Sport-Santé par la Marche Nordique Santé de loisir !
Venez perfectionner vos techniques et les enseigner grâce à de nouveaux et d'excellents outils pédagogiques.
Les professionnels du sport et de la santé vont acquérir de nouvelles compétences à valoriser aupès de leurs élèves et leurs patientelles : éducateurs sportifs, kinésithérapeutes, accompagnateurs en montagne et associations sportives.
Ainsi vous progressez rapidement grâce à des outils pédagogiques efficaces.
Ces formations de formateurs vous permettent d' Apprendre, de Comprendre et d' Enseigner des méthodes efficaces pour le Corps !
PRESENTATION
Coach sportif et Accompagnateur montagne, Sébastien programme à la demande des actions de formations sportives et des séjours vers les belles contrées qui ont séduit ce passionné de nature.
Basé à La Ciotat, il sillonne la France et l'étranger à la recherche de pépites du monde qui font battre son coeur, ses pupilles et ses papilles. Ainsi vous allez découvrir de passionnantes activités dans de magnifiques paysages.
- Sébastien pratique le Pilates comme hygiène de vie personnelle, ainsi vous pouvez suivre ses enseignements pour garder une super forme au quotidien.
- Formez-vous et enseignez à votre tour la Marche Nordique Santé option sport et cancer.
- Comprenez et goûtez la nature qui vous entoure grâce aux sorties Education à l'environnement.
- Enfin suivez-le sur ses séjours vers de surprenantes destinations en utilisant des techniques respiratoires telles que la Marche afghane.
La sécurité fait partie intégrante de ses activités professionnelles sport-santé et en randonnées. Vous bénéficiez ainsi de ses assurances, de ses responsabilités civiles professionnelles tant en sport qu'en séjours à destinations de la France, de l'Europe et de l'étranger.
Pour davantages d'informations contactez-le directement, il se fera un plaisir de vous renseigner et de partager ses passions !
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