METHODE PILATES

Le Pilates est une gymnastique posturale pour tous - alliant conscience corporelle et mouvements réalisés avec précision.

Cette Gym douce de renforcement musculaire profond s'associe à la méthode des abdominaux intelligents de Gasquet®, en une complémentarité posturale efficace que vous pourrez utiliser dans toutes vos activités au quotidien à pieds ou en transport, vos activités physiques ou sportives telles que la nage, le vélo, la course à pieds, la musique ou le chant !

Au travers des méthodes Pilates & De Gasquet® vous retrouverez les bases du yoga, de la danse classique, du renforcement musculaire moderne, des étirements sportifs dont Joseph Pilates s'était inspiré.

Cette méthode sollicite les muscles profonds de toutes les chaines musculaires. Elle est destinée à tous, hommes femmes enfants, en vue d'une belle ligne, elle allie Tonicité et Souplesse. La méthode Rose Pilates s'adapte aux personnes concernées par le cancer du sein en cours de traitement pour se réapproprier son corps (sport APA sur ordonnance).

Les séances débutent à l'heure, les postures sont toniques et précises, la convivialité est toujours au rendez-vous ! L'adaptabilité est de mise. Sébastien est coach sportif professionnel, il saura au besoin vous aiguiller vers ses collaborateurs Sport-Santé, kinés et ostéopathes.

LES SEJOURS

Accompagnateur montagne, je suis habilité tourisme par Atout France. Soutenu par le syndicat national des accompagnateurs en montagne, Groupama, MMA entreprise et Europe Assistance, j'organise et je vous accompagne personnellement lors de voyages de plusieurs jours en France et à l'étranger.

Voici une partie des séjours de randonnées et de treks proposés cette année vers des lieux qui m'ont plu de vous les faire découvrir : randonnées, raquettes, marche nordique, marche afghane, yoga, etc. Je concocte tous mes séjours vers des destinations variées riches de découvertes et de partages avec les populations locales.

Where next ?
Faites-moi part de vos idées de destinations et de vos dates envisagées. Je les étudie avec attention et vous fais des propositions d'organisations à privatiser ou à ouvrir à la réservation à d'autres personnes pour compléter le groupe.

LES FORMATIONS

Ces formations s'adressent à toute personne désirant acquérir de nouvelles connaissances en Sport-Santé par la Marche Nordique Santé de loisir !

Venez perfectionner vos techniques et les enseigner  grâce à de nouveaux et d'excellents outils pédagogiques.

Les professionnels du sport et de la santé vont acquérir de nouvelles compétences à valoriser aupès de leurs élèves et leurs patientelles : éducateurs sportifs, kinésithérapeutes, accompagnateurs en montagne et associations sportives.

Ainsi vous progressez rapidement grâce à des outils pédagogiques efficaces.

Ces formations de formateurs vous permettent d' Apprendre, de Comprendre et d' Enseigner des méthodes efficaces pour le Corps !