ATTENTION
Pas de Séances à ces dates :
- du 7 au 14 Avril 2023
- du 15 au 22 Avril 2023 (Menorca)
- du 15 Mai au 01 Juin 2023 (Nepal)
SwissBall
FoamRoller
SUR RESERVATION
Séances PILATES
SwissBall
FoamRoller
Cours Particuliers Sur demande 06.14.49.46.36 - En salle ou bien à domicile
Séances Collectives Sur réservation 06.14.49.46.36
COMMENT Y PARTICIPER ? °
Contactez l'enseignant - envoyez vos coordonnées par SMS 06 14 49 46 36
MATERIEL A PREVOIR
* Votre Tapis personnel
* Une serviette de plage sur votre TAPIS pour plus de confort et hygiène
* Votre bouteille d'eau
* Votre matériel en fonction des séances : cf. enseignant
ACHAT de TAPIS PILATES
* 20€ en achat groupé, épaisseur 1,8cm , Vert Rose Rouge Bleu - Voir avec Sebastien
SANTE
* Certificat médical à transmettre par mail / whatsapp
ENGAGEMENT COLLECTIF °
Par SMS 06 14 49 46 36
* Effectif 4 à 8 pers
* Inscription à l'avance ou la veille avant 17h
* Toute annulation le jour même est décomptée
(merci de prévenir au moins 24h à l'avance)
* A moins de 4 élèves le cours pourra être annulé : les inscrits seront prévenus
** si l'enseignant est en retard, la séance du jour est offerte
HYGIENE
* Merci de vous déchausser en entrant dans les lieux de pratique
* Pas d'animaux de compagnie dans les lieux de pratique Merci
COVID
* En salle laissons les fenêtres ouvertes
* Lavez-vous les mains avant et après la séance
* Toussez dans votre coude
* Portez un masque dans les parties communes extérieures
* 1m d'écart entre chacun
* se saluer sans se toucher
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Les LIEUX DE PRATIQUE
Matwork - petit matériel - magic circle
Durée des séances 1h / 1h15
Effectifs : 4 mini à 6/8 maxi
20 pssg Jean d'Huart (Pharmacie du Vieux Port)
La Ciotat Yoga sous le Palmier
392 avenue des Genévriers - La Ciotat Athelia 4
La Ciotat Kiné Martial PONTE
3 trav Pénitents Noirs
COURS SEMI-COLLECTIF
Durée des séances 1h
Effectif : 2 à 4 personnes
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MES PARTENAIRES BIEN-ETRE à La Ciotat
Ecole Ashtanga YOGA Isabelle & Freddy 06 48 40 98 49
20 passage Jean d'Huart Vieux port @PranavaLaCiotat
KINE OSTEO MASSEUR Martial PONTE 06 15 22 41 87
Les Capucines 3 trav Pénitents Noirs
DANSE NIA Nadine GARNIER 06 61 57 41 80
YOGA SOUS LE PALMIER Anne Fogliarino 06 24 36 85 04
Ecole de Yoga - Athélia 4 - La Ciotat
YOGA WITH NAT Nathalie PECHINOT 07 66 04 90 88
Plages La Ciotat
CHIRURGIEN DENTISTE Mihai MAIER 04 42 83 24 87
9 avenue Gery
Opticienne LUNETTES en Scène Sophie FILONI 04 42 08 46 66
47 avenue Ernest Subilia
MASSAGE huile et thaï Valentine FARLOT 06 65 04 42 18
222 bd République
Rose PILATES
Sport & Cancer
Cancer du Sein
Tarif * -20€ sur les forfaits
SUR RESERVATION
Séances PILATES
Collectif 4/8 élèves
SemiCollectif 4 élèves
Réductions sur les forfaits
06 14 49 46 36
5 cours Particuliers
(40€ à l'unité / +10€ en Duo)
One To One / Duo
+10€ par pers suppl
190€ les 5 cours
370€ les 10 cours
La séance Collective
à l'unité
5€
Séance d'Essai collective
10 cours Particuliers
(40€ à l'unité / +10€ en Duo)
ROSE Pilates (cancers & cancer du sein)
Ces cartes Pilates vous donne droit à des réductions sur certaines Randonnées en demi-journée & journée
Certificat médical d'aptitude Obligatoire
Certificat médical d'aptitude de votre Oncologue Obligatoire
20 séances collectives
(Rose Pilates -20€)
10 séances collectives
(Rose Pilates -20€)
Cartes nominatives . *validité 4 mois . non remboursables
Presse
Raquettes - Maroc - Népal - Calanques
Rando Aquarelle 02 Avril
Rando Yoga 06 Mai
MODULE 1 & MODULE 2
®️
Tarifs préférentiels
Equipements
Thés Infusions
Bâtons MN
IDF PACA VAR France & Etranger
-10%
Activités conforment au RGPD / CNIL / INPI
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