Ces cartes Pilates vous donne droit à des réductions sur :
REPRISES 2023 / 2024
* Ces deux séances sont gratuites pour tous *
Mardi 19 sept > 19:00
Mercredi 20 sept > 19:15
REPRISES 2023 / 2024
Mardis et Mercredis
aux horaires habituels
HAPPY RANDO
*Yoga *Danse *Méditation etc
Rando journée
jusqu'à 10 pers
+20€ par pers suppl
*Privatisée
Rando demi-journée
jusqu'à 10 pers
+10€ par pers suppl
*Privatisée
Le cours Particuliers
Pilates / MNS / +10€ en Duo)
30 séances collectives
(12,50 l'unité / eco 30,00)
*validité 12 mois
Cours Particuliers
SwissBall
FoamRoller
Séances
SUR RESERVATION
06 14 49 46 36
SwissBall
FoamRoller
ATTENTION
Pas de Séances durant les vacances et à ces dates :
- les 17 et 18 Oct 2023
- les 31 oct et 01 Nov 2023
-
IMPORTANT A SAVOIR
Cours Particuliers Sur demande 06.14.49.46.36 - En salle ou bien à domicile
Séances Collectives Sur réservation 06.14.49.46.36
COMMENT PARTICIPER ? °
Contactez l'enseignant - envoyez vos coordonnées par SMS 06 14 49 46 36
MATERIEL A PREVOIR
* Votre Tapis personnel
* Une serviette de plage sur votre TAPIS pour plus de confort et hygiène
* Votre bouteille d'eau
* Votre matériel en fonction des séances : cf. enseignant
° Je vous prête des batons de MN pendant les premières séances en cours particuliers, puis je vous conseillerai pour vous procurer de bons bâtons spécifiques.
ACHAT de TAPIS PILATES
* 20€ en achat groupé, épaisseur 1,8cm , Vert Rose Rouge Bleu - Voir avec Sebastien
** achat possible de bâtons de MN, sur demande
SANTE
* Certificat médical à transmettre par mail / whatsapp
ENGAGEMENT COLLECTIF °
Par SMS 06 14 49 46 36
* Effectif Pilates 4 à 8 pers
* Inscription à l'avance ou la veille avant 17h
* Toute annulation le jour même est dûe
(merci de prévenir au moins 24h à l'avance)
* A moins de 4 élèves le cours de Pilates pourrait être annulé : les inscrits seront prévenus
** si l'enseignant est en retard, la séance du jour est offerte
HYGIENE
* Merci de vous déchausser en entrant dans les lieux de pratique
* Pas d'animaux de compagnie durant les pratiques Merci
COVID
* En salle laissons les fenêtres ouvertes
* Lavez-vous les mains avant et après la séance
* Toussez dans votre coude
* Portez un masque dans les parties communes extérieures
* 1m d'écart entre chacun
* se saluer sans se toucher
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Les LIEUX DE PRATIQUE
Matwork - petit matériel - magic circle
Durée des séances 1h / 1h15
Effectifs : 4 mini à 6/8 maxi
20 pssg Jean d'Huart (Pharmacie du Vieux Port)
La Ciotat Yoga sous le Palmier
392 avenue des Genévriers - La Ciotat Athelia 4
La Ciotat Kiné Ostéo Martial PONTE
3 trav Pénitents Noirs
COURS SEMI-COLLECTIF
Durée des séances 1h
Effectif : 2 à 4 personnes
COURS PARTICULIERS
Durée des séances 1h
Effectif : 2 à 4 personnes
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MES PARTENAIRES BIEN-ETRE à La Ciotat
Ecole Ashtanga YOGA Isabelle & Freddy 06 48 40 98 49
20 passage Jean d'Huart Vieux port @PranavaLaCiotat
KINE OSTEO MASSEUR Martial PONTE 06 15 22 41 87
Les Capucines 3 trav Pénitents Noirs, La Ciotat
DANSE NIA Nadine GARNIER 06 61 57 41 80
lesperlesdubienetre.com La Ciotat
YOGA SOUS LE PALMIER Anne Fogliarino 06 24 36 85 04
Ecole de Yoga - Athélia 4 - La Ciotat
YOGA WITH NAT Nathalie PECHINOT 07 66 04 90 88
Plages La Ciotat
CHIRURGIEN DENTISTE Mihai MAIER 04 42 83 24 87
9 avenue Gery
Opticienne LUNETTES en Scène Sophie FILONI 04 42 08 46 66
47 avenue Ernest Subilia, La Ciotat
MASSAGE huile et intuitif Gaby BENOIST 06 63 18 55 03
La Ciotat
MASSAGE huile et thaï Valentine FARLOT 06 65 04 42 18
222 bd République
Rose PILATES
Sport & Cancer
Cancer du Sein
Réductions sur les forfaits
SUR RESERVATION
Séances PILATES
Collectif 4/8 élèves
SemiCollectif 4 élèves
06 14 49 46 36
5 cours Particuliers
(38,00 l'unité / eco 10,00)
(+10€ par cours en Duo)
One To One
Duo +10€ pp suppl
La séance Pilates
Collective à l'unité
5€
Séance d'Essai Pilates collectif
10 cours Particuliers
(37,50 l'unité / eco 25,00)
(+10€ par cours en Duo)
ROSE Pilates (cancers & cancer du sein)
-20€ sur les Cartes en collectif
Certificat médical d'aptitude de votre Oncologue Obligatoire
Certificat médical d'aptitude Obligatoire
20 séances collectives
(13,50 l'unité / eco 20,00)
*validité 6 mois
10 séances collectives
(14,50 l'unité / eco 15,00)
*validité 4 mois
Cartes nominatives . non remboursables
Presse
Rando GTC 12 au 15 Oct
Rando Sound 22 Sept
Rando Danse 08 Oct
Reprise 19 Sept
MODULE 1 & MODULE 2
®️
Contact uniquement par téléphone, whatsapp et e-mail.
Action de Formations
Thés Bons / Thés Bio
IDF PACA VAR France & Etranger
-10%
Activités conforment au RGPD / CNIL / INPI
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