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Sport & Cancer
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Collectif 4/8 élèves
SemiCollectif 4 élèves
06 14 49 46 36
Sport & Cancer
Zoom Pilates Collective en ligne
à l'unité
5 cours Particuliers
(40€ à l'unité / +10€ en Duo)
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+10€ par pers suppl
190€ les 5 cours
370€ les 10 cours
La séance Collective
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Séance d'Essai collective
10 cours Particuliers
(40€ à l'unité / +10€ en Duo)
ROSE Pilates (cancers & cancer du sein)
Ces cartes Pilates vous donne droit à des réductions sur certaines Randonnées en demi-journée & journée
Certificat médical d'aptitude Obligatoire
Certificat médical d'aptitude de votre Oncologue Obligatoire
20 séances collectives
(Rose Pilates -30€)
10 séances collectives
(Rose Pilates -20€)
Cartes nominatives . *validité 4 mois . non remboursables
Coaching Semi-collectif
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Pilates In & Outdoor *
SUR DEMANDE
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TOUS NIVEAUX
TAPIS PERSONNEL
* 20€ en achat groupé
épaisseur 1,8cm
Vert Rose Rouge Bleu
Voir avec Sebastien
ENGAGEMENT °
Par SMS 06 14 49 46 36
* Effectif 4 à 8 pers
* Inscription à l'avance ou la veille avant 17h
* Toute annulation le jour même est décomptée (merci de prévenir au moins 24h à l'avance)
* A moins de 4 élèves le cours pourra être annulé (les inscrits seront prévenus)
** si l'enseignant est en retard, la séance du jour est offerte
Nos PARTENAIRES BIEN-ETRE à La Ciotat
Ecole Ashtanga YOGA Isabelle & Freddy 06 48 40 98 49
20 passage Jean d'Huart Vieux port @PranavaLaCiotat
KINE OSTEO MASSEUR Martial PONTE 06 15 22 41 87
Les Capucines 3 trav Pénitents Noirs
MEDECIN du Sport Dr COSIMI 04 42 08 96 25
4 av. Valentin Giraud
CHIRURGIEN DENTISTE Mihai MAIER 04 42 83 24 87
9 avenue Gery
Opticienne LUNETTES en Scène Sophie FILONI 04 42 08 46 66
47 avenue Ernest Subilia
MASSAGE huile et thaï Valentine FARLOT 06 65 04 42 18
222 bd République
YOGA & MASSAGE
Yvanna DONNAT 06 87 52 00 43
Catherine CHAUVET 06 65 52 87 99 - route des crêtes
DANSE NIA Nadine GARNIER 06 61 57 41 80
PRANAVA & SHAMBAYA
ESPACE SHAMBAYA Lieu de ressourcement Patricia BIDIN
04 42 83 51 55 / 260 voie Atlas - Athelia III espaceshambaya@gmail.com
VACANCES SCOLAIRES
Durant les vacances continuez à pratiquer avec les séances "PILATES en ligne"
HYGIENE
* Lavez-vous les mains avant et après la séance
* Toussez dans votre coude
* Portez un masque dans les parties communes extérieures
* 1m d'écart entre chacun
* se saluer sans se toucher
* Merci de vous déchausser en entrant dans les lieux de pratique
* Prévoir une serviette de plage sur VOTRE TAPIS
* Tapis personnel
* Votre bouteille d'eau
* Pas d'animaux de compagnie dans les lieux de pratique Merci
Presse
COURS COLLECTIFS
Matwork - petit matériel - magic circle
Durée des séances 1h / 1h15
Effectifs : 4 mini à 6/8 maxi
20 pssg Jean d'Huart (Pharmacie du Vieux Port)
La Ciotat Shambaya
260 voie Atlas, Athélia III
La Ciotat Kiné Martial PONTE
3 trav Pénitents Noirs
Aubagne Namasté
à coté de Satoriz Aubagne, ZI des Paluds
COURS SEMI-COLLECTIF
Durée des séances 1h
Effectif : 2 à 4 personnes
Séances Hebdo
MODULE 1 Juil Août
Rando Famille 14 Mai
Rando Pilates 15 Mai
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Equipements
Thés Infusions
Bâtons MN
IDF PACA VAR France & Etranger
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