Séjour Rando' Voile et Naturopathie en Corse

Sur demande

de Avril à Octobre

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En me contactant par SMS 06.14.49.46.36 ou par mail à info@ RandoBivouac .com

Dès que le groupe est constitué nous prenons nos billets d'avion

Rando' Voile & Naturo en Corse

Ass annulation

+3,65% *

Code promo -10% RANDOBIVOUAC10

Bâtons conseillés :

Leki Micro Trail

Leki Micro Trail Pro

De bons bâtons de rando, marche nordique et pliants pour vos rando - Contactez Jérome de la part de Sébastien : La_Boutique_du_Baton.com

VIDEOS des séjours

sur demande

Info ici

Stages & Séjours Calanques - SportSanteNature.com

Programme prévisionnel :

Jour 1 - Arrivée sur l'embarcadère de Porto Vecchio - Visite de mise en bouche - puis nous appareillons vers la crique translucide de Rondinara - dîner à bord dans les rayons du soleil couchant

Jour 2 à Jour 5 - Pérégrination randonneuse au grès des vents à la découverte des multiples pépites de la Corse du sud offrant des vues exceptionnelles de la terre sur la mer et de la mer sur la terre - Dîners sains et poissons frais

Jour 5 - Retour à notre port d'attache

Jour 6 - Balade matinale - 12h dispersion à Porto Vecchio

L' EQUIPE :

L'ORGANISATEUR

Accompagnateur Montagne

Sebastien Bouchonneau est accompagnateur montagne, instructeur formateur en marche nordique santé, enseignant marche afghane en respiration de pleine conscience, enseigne le Pilates, guide également des séances d'auto-massage Do.In, il a étudié le Sport & Cancers à l'université de médecine (cf. onglet A Propos).

Habilité tourisme Atout France, il invente des séjours en France et à l'étranger depuis 12 ans et fonctionne telle une agence de voyage à la particularité près qu'il vous guide tout au long du séjour.

info(a)SportSantéNature.com RandoBivouac.com SportSanteNature.com "La Nature pour terrain de jeu !"

LA NATUROPATHE

Joanna Bendersky propose une cuisine à la fois simple et de qualité gustative par le choix de produits frais, locaux et biologiques autant que possible. Des préparations qui s’appuient sur les principes de la cuisine " vivante "(graines germées sur le bateau, produits lactofermentés, miso…, recettes avec des algues, du poisson frais, des huiles végétales de première pression à froid… A l’écoute des besoins spécifiques, elle adapte sa cuisine (nous prévenir dès l'inscription)

" J’aurai plaisir à partager quelques plats typiques et de bons vins corses car c’est toujours un plaisir de déguster les produits et les recettes de la région où l'on se trouve "

" D'autre part, je propose aussi des ateliers de respiration et des séances de salutation au soleil comme réveil matinal sur la plage. Il n’y a rien de tel pour entamer une journée que commencer par ouvrir ses poumons et prendre ce temps de « centrage » "

Séances personnalisées en Naturopathie possibles en option supplémentaire.

LE CAPITAINE

NAVIGATEUR

Laurent Jégorel est un skipper passionné de voile, de vieux gréements et de transatlantiques. Capitaine 200 voile, formé à Lorient, il navigue depuis plus de 15 ans en Méditerranée, sur l’Océan Atlantique et dans les caraïbes. La Corse est son aire d'aventure favorite. Il connait la moindre crique où jeter l'encre pour la nuit et nous fait découvrir les plus beaux endroits de la Corse au grès des vents avec passion.

Laurent assure votre sécurité et vous accueille sur son catamaran « Crescendo »

Plaisir, convivialité, sens marin et savoir faire sont les qualités de notre chef de bord !

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ACTIVITES :

RANDONNEES

De 3h à 6h de marche par jour de randonnée

Pour vivre pleinement ce séjour, des temps d'échauffements vous sont proposés et auto-massages, relaxation au grand air, des conseils sur la gestion de vos efforts et des rythmes respiratoires (marche afghane de pleine conscience). L'accompagnateur montagne se réserve le droit de modifier tout ou partie du programme rando pour la sécurité de chacun et du groupe.

La période proposée est l'une des plus prisées pour sa douceur avant l'affluence estivale !

Portage

Vos bagages restent dans le bateau. Vous avez seulement besoin d'un sac à dos pour la journée (environ 30 litres) contenant : eau, pique-nique et vêtements adaptés à la météo. Une liste du matériel à prévoir vous sera envoyée par la suite. Prévoir housse et embouts de vos bâtons pour protéger le bateau.

Bâtons de marche

Bâtons les mieux adaptés à ce séjour : bâtons marche nordique de voyage pliants Leki Micro Trail (La Boutique du Baton -10%)

Connaissez-vous la taille des bâtons les plus adaptés à votre taille et à vos activités ? Lisez cet article pour les choisir

VOILE

Le catamaran est à la fois notre moyen de transport et notre hébergement. Le capitaine est le seul maître à bord du bateau, il se réserve le droit de modifier tout ou partie du séjour pour la sécurité des personnes à bord.

NB : si la température de l'eau y est généralement agréable à la période proposée, ni l'organisateur, ni l'équipage du bateau ne sauraient être responsables des risques encourus lors de vos éventuelles baignades.

Points forts

Ce séjour offre un panorama saisissant sur des paysages sauvages et des eaux translucides.

Tous les repas sont confectionnés à bord à base de produits frais.

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LOGISTIQUE :

REPAS en pension complète

• Petits-déjeuners variés

• Piques-niques colorés équilibrés

• Dîners confectionnés à bord à base de produits sains et frais par notre Naturopathe

HEBERGEMENT à bord d'un grand catamaran privatisé

• 4 cabines doubles pour 8 personnes, chacune a sa salle d'eau et toilettes. Les lits en 140 sont montés comme des lits simples (c'est à dire avec 2 couettes et 2 plaids de façon à ce que chaque passager ne soit pas en contact avec l'autre s'il le souhaite). Si vous préférez : prévoir un drap de sac.

EFFECTIF = groupe convivial de 8 personnes maximum

(A moins de 8 participants une majoration par personne sera appliquée ou bien le séjour annulé. Vous serez prévenus à plus d'un mois du départ)

De ce fait, il est conseillé de vous inscrire au plus tôt de manière à constituer le groupe et de confirmer ce séjour rapidement ainsi chacun pourra bénéficier des meilleurs tarifs sur son acheminement jusqu'à Porto Vecchio.

• La mention "initié" signifie que plusieurs personnes se sont inscrites mais que l'effectif minimum n'est pas atteint.

• La mention "confirmé" signifie que l'effectif minimum est atteint et le groupe constitué. Tous les inscrits

seront prévenus de la réalisation de ce superbe séjour.

ACCUEIl & DISPERSION

• Accueil à partir de 14h le premier jour sur le port de Porto Vecchio (Corse du sud)

• Dispersion à 15h le dernier jour du même endroit

Prévoir vos acheminements en fonction de ces horaires

VENIR au point d'accueil

Aéroport de Figari - puis navette jusqu'au port de Porto Vecchio

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TARIF

Le tarif s'entend en chambre partagée par deux personnes : double ou twin # pas de chambre single #

La Super PROMO*** -50% sur votre assurance annulation facultative à réception de huit dossiers d'inscriptions complets reçus avant le 20 Décembre 2018.

Remplissez votre fiche d'inscription dès aujourd'hui : et avant tout réservez votre place par mail ou SMS !

Informations auprès de Sébastien : 06 14 49 46 36

• info(a)SportSantéNature.com

DOSSIER D'INSCRIPTION

2 ou 3 chèques possibles lors de l'inscription dont 30% d'acompte (pour réserver le bateau) et le solde en 1 ou 2 chèques.

Inscriptions et constitution du groupe : en cours

+ assurance annulation et interruption de séjour facultative +3,65% du total (conseillée pour plus de tranquillité)

Le tarif comprend :

* Hébergement en cabine double à bord du bateau

* Pension complète de l'accueil à la dispersion : petits-déjeuners, piques-niques, dîners à bord

* L'organisation et l'encadrement des randonnées

* Les assurances pendant les randonnées en présence de l'accompagnateur montagne

* L'encadrement

Le tarif ne comprend pas :

° L'acheminement jusqu'au point d'accueil et après la dispersion du même endroit

° Les éventuels transferts sur l'île

° Repas de midi du premier et du dernier jour

° Les repas en dehors de ceux stipulés pris à bord du bateau

° Les boissons en dehors de celles stipulées et les dépenses personnelles

° Les éventuelles séances personnalisées de Naturopathie

° L'assurance annulation séjour +3,65% facultative Europ Assistance - si contractée un

mois et 10 jours avant le départ ... téléchargez ici les details en .pdf

IMPORTANT

Les baignades sont aux risques et périls de chacun.

Ni l'organisateur, ni le capitaine, ni l'équipage n'en sont responsables.

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Rando en Corse

Du Samedi 24 au 30 Août 2019

1326 € base 8 personnes

1670 € base 6 personnes

Tarif en Tout Compris* sauf acheminement

Rando - Voile - Naturopathie

Un élan de liberté en plein coeur de l'été ... hissons les voiles !

A bord de grand catamaran nous filons à la découverte des pépites translucides du sud de la Corse et d'îles paradisiaques. Notre skipper choisit les meilleurs spots de mouillage et nous dépose au matin sur une plage pour nous récupérer sur une autre.

Nous prenons le maquis entre mer et montagne pour quelques heures de randonnée à la découverte des trésors de l'île : plages de rêve, cités génoises de Porto Vecchio, la conque de Rondinara jusqu'aux côtes sauvages via les îles Lavezzi et en fonction de la météo nous irons côtoyer les falaises abruptes du Cap Corse jusqu'à Bonifacio, les réserves naturelles translucides y foisonnent de vie.

Cerise sur le gateau, à bord notre naturopathe nous concocte de vrais repas et pique-niques savoureux. Elle allie une alimentation saine et locale, agrémentés d'aromates glanés ensemble dans la nature. Donnons au temps ses vraies définitions.

Venez vivre l'aventure en vert turquoise - Bienvenue à bord des îles de beautés !

Un séjour prometteur de belles aventures ressourçantes !

Pourquoi s'offrir ce séjour de rêve hors du commun ?

Notre première excursion Rando' Voile sur Port-Cros Porquerolles a fait naître avec enthousiasme cette magnifique idée de projet à destination de la Corse. C'est ma rencontre avec deux personnages attachants sur le vieux port de La Ciotat qui a donné le ton de ce nouveau séjour : Laurent est un capitaine de renom qui connait la côte Corse comme sa poche et Joanna une naturopathe amoureuse de voile attachée à tout ce qui est beau et bon, tant dans l'assiette que dans l'hygiène de vie.

A tous les trois nous vous concoctons un séjour à la découverte du sud de la Corse : des plages turquoises, du sable blanc aux rochers volcaniques rougeâtres, du maquis aux cascades sur les sentiers des "Tra Mare A Mare" !

Niveau

FACILE

Déniv 500m

Rando 3 à 6h