SAM 09 Juill Belvédère des toits
Rando Yoga SUNSET 30€
avec Anne & Sébastien
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Rando modérée +/-150m
Durée de 18h à 22h
L’association Rando et Yoga représente la possibilité de se relier à la nature en pratiquant le yoga, pas seulement en faisant des postures mais aussi en prenant conscience de toutes les sensations qui se présentent pendant la rando (contact des pieds avec le terrain, bruits des pas sur le sol, contact de l’air sur la peau, odeurs des plantes, sons de la nature …)
C’est aussi pouvoir relier les postures de yoga avec les éléments (la terre pour s’enraciner, l’eau, le feu en plein soleil, l’air …)
Un lieu à redécouvrir, dans un paysage vivant et époustouflant !
Sebastien et Anne s'adaptent au niveau du groupe en individualisant leurs conseils.
A PREVOIR :
- pique-nique
- tapis de yoga
- tenue adaptée à la météo
- lunette et crème solaire
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Anne FOGLIARINO
Je pratique le yoga depuis 10 ans, et j’ai suivi une formation de professeur de yoga à la fédération française des pratiquants de yoga à Avignon. C’est une formation sur 3 années qui demande une pratique quotidienne et plusieurs stages intensifs, afin d’expérimenter le plus grand nombre de techniques. Il s’agit du Hatha Yoga traditionnel, le yoga des origines dans lequel on utilise les postures et les respirations pour aligner le corps, le souffle et le mental.
Anne Fogliarino
yogasouslepalmier@gmail.com
06 24 36 85 04
@yoga-sous-le-palmier
Sébastien Bouchonneau est Accompagnateur Montagne, etc
Propose des séjours en France et à l'étranger sur simple demande.
06 14 49 46 36
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