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L' Eveil du Corps !
Cette pratique simple est un rituel bienfaisant à l'éveil corporel à pratiquer
chaque matin afin d'en percevoir les effets bénéfiques.
Dans le même état d'esprit elle pourrait s'apparenter au Yoga, au Taichi, la
dance indienne, etc.
Telle un Mantra qui éveille l'esprit et le corps, prépare l'ensemble des
articulations et des muscles en douceur, la gestuelle douce, simple,
régulière est rythmée par une musique de relaxation répétitive.
La nature vous recharge d'énergie grâce à l'attention et l'intention que vous y mettez.
Vous entrez en méditation active, vous sentez au travers de votre plexus l'énergie positive remplir vos poumons, votre corps s'encre dans le sol, se grandit et s'allége "ici et maintenant" grâce à votre Eveil conscient et souriant.
L'Eveil Corporel améliore le développement psychomoteur et la latéralisation dans l'espace.
Si les effets bénéfiques sont très personnels, la pratiquer en groupe donne le rythme et nous charge de plus d'énergie bienveillante.
Tarif : c'est gratuit !
Inscription : pas besoin !
Participer : rejoignez-nous quelques minutes avant de manière à prendre le temps de vous préparer.
=> Si vous arrivez en cours de route - sans parler - prenez place à côté ou derrière nous et prenez quelques instants pour comprendre la gestuelle et les enchainements.
Imitez-nous en silence et en rythme.
Habillement : prévoir une tenue confortable, le plus agréable est d'être pieds-nus pour plus de contacts avec votre environnement et mieux sentir les énergies.
* l'Eveil Corporel peut, à la demande, faire parti des séjours de Sébastien
Eléments pour pratiquer entre les séances collectives :
Karunesh / Chakra meditation / (1) Heaven & earth 8' (2) Coming home 8'
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